Aktuelles
Unsere VR-Therapie können wir aktuell leider nicht anbieten. Sobald es uns wieder möglich ist, finden Sie die Information hier.
Mein Ansatz
Sind Sie auf der Suche nach effektiven Lösungen für Ihre psychischen Herausforderungen?
In meiner Therapiepraxis biete ich Ihnen individuelle psychotherapeutische Unterstützung, die sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen orientiert. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, die Sie im Alltag konkret und nachhaltig anwenden können.
Ob bei Depressionen, Angststörungen, Phobien, Zwangsstörungen, anhaltender Überlastung, Beziehungsproblemen oder anderen psychischen Belastungen – ich begleite Sie mit fachlicher Expertise und langjähriger Erfahrung auf Ihrem Weg.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen praktische und umsetzbare Lösungen zu erarbeiten, die Ihre Lebensqualität verbessern und zu mehr psychischem Wohlbefinden beitragen.
Zögern Sie nicht, den ersten Schritt zu machen – kontaktieren Sie mich gerne für ein persönliches Gespräch.
Fachgebiete
Metakognitive Therapie
Die Metakognitive Therapie ist ein moderner Ansatz in der Verhaltenstherapie, der sich auf das Verständnis und die Kontrolle eigener Denkprozesse konzentriert. Sie legt besonderen Wert auf das Konzept der Achtsamkeit, um aus dem Kreislauf von Sorgen und Grübeleien auszubrechen. Diese Therapieform hilft dabei, Gefühle selbst zu regulieren und negative Gedankenmuster zu überwinden. Durch die Förderung der Selbstwahrnehmung und die Veränderung metakognitiver Überzeugungen ermöglicht sie einen effektiveren Umgang mit Stress und Ängsten, was zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Leben führt.
VR-gestützte Therapie
Die VR-gestützte Therapie ist eine moderne Behandlungsmethode für Phobien und Ängste, bei der Patienten mittels VR-Brille in virtuelle Umgebungen eintauchen. Diese Umgebungen simulieren die Situationen, die die jeweiligen Ängste auslösen, und ermöglichen so eine sichere und kontrollierte Konfrontation mit dem Angstreiz. Diese Methode hilft den Patienten, ihre Ängste schrittweise abzubauen und den Umgang mit angstauslösenden Situationen im Alltag zu erlernen. Die VR-Therapie ist effektiv für fast alle Arten von Phobien und Ängsten und bietet eine patientenfreundliche Alternative zu herkömmlichen Konfrontationstherapien.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine effektive Methode in der Psychotherapie, die darauf abzielt, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Diese Therapieform bietet praktische Ansätze, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind, und hilft Ihnen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich professionelle und einfühlsame Psychotherapie in einem geschützten Rahmen an. Dies ermöglicht es Ihnen, sich zu öffnen und persönliche Probleme anzusprechen. Ich unterstütze Sie dabei, schwierige Lebenssituationen zu verarbeiten und zu bewältigen, indem ich Sie individuell und respektvoll auf Ihrem Weg begleite. Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihnen zu helfen, Ihre innere Stärke zu finden.
EMDR - Therapie
Die EMDR-Therapie, ist eine fortschrittliche psychotherapeutische Methode, die speziell für die Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) konzipiert wurde, aber auch bei anderen psychischen Problemen wirksam ist. Diese Therapie nutzt horizontale Augenbewegungen, um das Gehirn zu stimulieren, traumatische Erlebnisse neu zu verarbeiten und korrekt abzuspeichern. Ziel ist es, dysfunktionale Erinnerungen zu überwinden, indem Patienten während der Therapiesitzungen angeregt werden, an die traumatischen Ereignisse zu denken und gleichzeitig Augenbewegungen auszuführen, die vom Therapeuten geleitet werden. EMDR bietet Betroffenen die Möglichkeit, ihre Traumata zu verarbeiten und ein normales Leben wieder aufzunehmen.
Kosten
Erstgespräch telefonisch oder online (30 Minuten) kostenfrei
Anamnese (60 Minuten) 60 €
Therapiestunde (60 Minuten) 60 €
Nachsorgetermin nach individueller Absprache 50 €
Sie zahlen die Sitzungen als Privatleistung entweder direkt in bar oder per Überweisung.
Weitere Informationen
Praxis "in Virtuo"
Sind Sie bereit für eine Terminvereinbarung? Kontaktieren Sie mich jetzt, um Ihr Anliegen zu besprechen. Ich garantiere eine schnelle Rückmeldung, damit wir gemeinsam den optimalen Zeitpunkt für Ihr Anliegen finden können. Für eine direkte und schnelle Terminvereinbarung steht Ihnen auch die Möglichkeit offen, mich telefonisch zu kontaktieren. Lassen Sie uns den ersten Schritt zu Ihrem Anliegen gemeinsam gehen – ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Telefonisch
+49 171 834 340 7
E-Mail
praxis.thomas.deny@t-online.de
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater